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[综合交流] 线上学习注意爱护眼睛的微习惯

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发表于 2020-3-24 18:03:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
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上小学了,学校里戴眼镜的同学很多,照这样的速度发展下去,眼镜将会在整个学校“普及”。近视给同学们的学习生活带来了许多不方便,洗脸刷牙,吃饭行走,眼镜如同人身上的一个器官,怎么也离不开它了。这是什么原因造成的呢?
近视的成因比较复杂,影响因素也很多,主要的因素大致划分为遗传因素和环境因素。遗传因素:根据大量的调查资料,比较一致的结论是高度近视的遗传有关,中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型,多数调查资料的结论是常染色体隐形性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境,即生活条件的影响使之变异,增加了遗传的复杂性。环境因素:环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境,这是最古老的学说,虽然至今仍存在一些争议,但是从大量国内有关调查研究报告看,已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因,并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。
不注意用眼睛和长时间用眼,就很容易造成眼睛近视。如:看手机、刷视频太久,躺着看书,书写姿势不正确,不爱做眼保健操,长时间玩电脑游戏,等等。
线上学习有一个很大的弊端——对学生的眼睛健康影响很大。如果在使用电子产品的过程中不注意用眼卫生,极容易出现视力下降、眼睛疲劳、眼睛干燥等眼部疾病。现在家长对孩子的近视情况都很关注,教育部门也把近视率列入学校考核,都足以证明保护视力的重要性。
近视眼是可以避免的,但要做到以下几点:
1.读书写字姿势要端正,眼睛和书本距离要保持一尺远。
2.连续看书一小时左右要休息片刻,或眺望远方。
3.不要在光线昏暗的直射阳光下的地方看书、写字。
4.不要躺在床上或走路是看书。
停课不停学,线上学习时更要保护好我们的眼睛!
爱眼口诀
保护视力很重要,不良习惯要改掉。
台灯放在左前方,室内灯光不可少。
读写姿势要正确,一尺距离为最好。
乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书。
上完课后要望远,眼保健操做起来。
心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。

点评

请看x.co/daa(网址) 肺炎疫情真相如何,看外媒记者实地采访..... git.io/g9999 (网址)  发表于 2020-10-28 09:35
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