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本帖最后由 summer~ 于 2014-3-6 10:44 编辑
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早上赖一下床，可能就觉得时间不够用要迟到了，于是餐桌上只能狼吞虎咽地吃几口，或者干脆边走路边吃早饭……
可是你知道吗，这样吃早饭对身体不好哦~
早饭吃太快，人会变笨？
美国南卡罗来纳医科大学研究指出，咀嚼不细，胃肠负担加重，患上胃食管反流的几率大大增加。
日本神经内科医学博士米山公启说，吃饭太快无法激发脑神经活动，人会变笨。
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建议早餐最好安排在6:30~8:30之间，用15~20分钟的时间在家吃完，养成好的作息习惯。
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发表于 2014-3-5 10:43:24
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发表于 2014-3-6 08:51:58
