最刮油的减肥食物

三月阳光

1.黄瓜：能促进肠道排出食物废渣；2.茄子：能降低胆固醇；3.绿豆，可降血脂护心脏；4.蘑菇：具有消食、降脂、降压功能；5.番薯：预防心血管系统的脂质沉积，减少皮下脂肪；6.山楂：有扩张血管、促进胆固醇分解的作用。7.苹果：能抗动脉粥样硬化。