吃粥养生

yilian · 发表于 2013-3-7 08:24:58

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初春时节，气温回升，万物萌发，人体由于一时不能适应季节、气温的变化，各方面的功能活动尚处在抑郁、压制的状态，而容易变得困倦嗜睡，不思饮食。而此时食粥既可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分，又能滋补身体，防治疾病。若在煮粥时加些荠菜、芹菜、红枣等，更有助于郁滞宣畅，气血和通，春阳生发，是适应时令特点的食疗养生方法

yilian · 发表于 2013-3-7 08:47:08

买个智能电饭锅，晚上放米定时，早晨起来就可以吃到喷香的新鲜的粥，哪耗时间呢？

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[舌尖上的吃货] 吃粥养生

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