当今一些中小学校的学生学习负担的确有过重之嫌，然经过有关媒体进行调查，为数不少的中小学校长普遍反映：“不减负不行，但减了更不行。”这道出了当前许多地方减轻中小学生课业负担普遍面对的社会压力和困惑。我们的社会，如果没法给学校减负，给老师减负，给家长减负，又怎么可能给学生减负？当然，学生家长也要给中小学校及老师一些更多的理解与支持。同时，家长对孩子学习的加码，也要适可而止，至少要在孩子能够承担的范围之内，多给孩子一些睡觉、娱乐的时间。

    2013年2月25日，北京市教委、北京市政府教育督导室在北京小学举行新闻发布会，联合下发《关于切实减轻中小学生过重课业负担的通知》，提出减负工作的“八条严格规定”，此规定堪称北京发布史上最严的减负令。 
　　学生减负的提法已有十多年，这次被称作“力度很大”的举措到底能减轻孩子多少负担?会不会像春天里的一阵狂风来得猛去得急?有哪些措施可以保障这些要求贯彻到位呢?学生、教师、家长又是怎么看待这些减负措施的呢? 
　　北京市中小学生减负是增强未来国民素质的举措，是直接影响当前中小学生身心健康的制度改革。一位学生家长认为，制度的出台，重在落实，贵在坚持，有效的监督也能促进其良性运行。建议教育部门内部应该将此项制度列为绩效考核的内容。还应在全市、区范围内开展评比活动。此外，应该建立有利公众监督、建议的官方平台和渠道。建立各学校的落实情况定期向公众公开的长效机制。 
　　减负不应成为一时制度改革的噱头，教育部门应该正视自身所承担的社会责任和历史使命，更好地研究如何将制度落实好，如何真正实现有利于中小学生身心健康发展，如何在构建社会主义和谐社会的进程中添砖加瓦。 
    据了解，北京的中小学校已明确了“减负提效”的态度，并开始积极探索各种提高课堂效率的教学手段。另一方面，部分家长则对减负表示出担忧，担心在应试教育的指挥棒之下，减负给孩子带来成绩下降等“负面效应”。 
　　目前，减负令之后，不少学生多出很多课余时间，专家建议，家长及学校应积极倡导学生做好这些时间的管理工作。反映最强的就是家长们，既有欢喜也有忧愁，欢喜的是再也不用为了孩子的作业而挑灯夜战；忧愁的是“减负”之后，多出来的时间如何安排？父母们平添了几多“惆怅”和无所适从的感觉。
　　在“减负”的余声还在耳边回荡的时候，它所引发的连锁反应却已开始发酵。一些急功近利的父母把“减负”当做了“包袱”，减的不仅仅是孩子的课业量和学习时间，而是在挑战父母的承受能力，增添的却是父母心中的焦虑。
　　因为，很多父母错误的认为“减负”会让孩子浪费掉宝贵的学习时间，会对以后的升学造成严重的影响。还有些父母如“负”释重，对孩子的监管力度大大降低，让孩子从精神上松懈了下来。
    “减负”演变成了“负减”，学校减负父母加压，因“减负”而减负，这种负性效应对孩子来说无疑是“雪上加霜”。
　　减负固然可喜，更重要的是父母如何合理利用减下来的时间，在减量不减质的基础上，让孩子在各个方面都有提升，促进孩子的成长呢？



亲子共读拓宽孩子的视野
    在信息化的今天，上网浏览已经成为人们获取信息的主要途径，看电子书也成为一种时尚。但是，网络信息和读书所获取的知识有本质的区别，书需要慢慢地读，用心去体会。随着电脑的普及，看书的人越来越少，甚至在有些家庭中就很难找出一本可以读的书，又如何引导孩子去读书呢？一定要营造一份读书的环境，父母和孩子每周有固定的时间一起读书，一起探讨书中的内容，这不仅仅能够拓宽孩子的知识面，同时还能够建立良好地亲子关系。在犹太传统中，孩子第一次进学校总是先将用蜂蜜写在干净石板上的希伯来字母舔干净，希望他们知道读书是甜蜜而充满诱惑的。他们有一条万古不变的真理：财富可以被带走，唯有知识和智慧永不流失。


户外活动增强孩子的体质
    大自然是孩子们最棒的指导师和朋友，孩子们能在大自然中开拓思维；能在大自然中挖掘内在潜质；能在丰富多彩的空间里让想象力任意驰骋，大自然又好比是天然的实验室，能够让孩子们尽情的发挥自己的创造力，并能够调动孩子们身体的各个器官，以不同的方式来激活他们的视觉、嗅觉、味觉、触觉和听觉。父母利用周六日的时间和孩子一起走进大自然，共同玩一些孩子喜欢的游戏，哪怕是相互追逐和嬉戏都是一种锻炼，是一份快乐。爱默生说：“培养好人的秘诀就是让他在大自然中生活”。把自然当做一剂良药，可以减压，增强体质，使精神得到满足，带来创造力，幽默感，安全感，如果一个家庭让孩子更多的融入自然中，他们就会得到以上种种回报。


同伴来往锻炼孩子的交际
    只要有时间就让孩子和他的同学、朋友多交往，这不仅仅能够锻炼孩子的交往能力，还会通过交往相互学习和促进。同时，同龄人在一起也会进行很好的沟通，共同探索成长的奥秘。父母要给孩子创造机会，让孩子的同学和朋友到家中来，或者几个家庭一起举行小型的主题聚会，给孩子一个宽松的交往空间。
    一个人的成长，不只有学习，考一个好的成绩，上一所好的大学。成长包括很多方面，比如身体的发育、心理的发展、个性的形成、智力的进步、道德品质的培养等。学会与人交往是一个人成长不可或缺的内容，也是一门意义重大的功课。
    父母不要让“减负”减掉自己的心态，乱了自己的方寸，更不要因“减负”而给孩子增添额外的“负担”，一定要充分、合理、有效的利用好多余的时间，能够让孩子以一种快乐的心态去学习和成长，让孩子成长为一个具有健全人格、健康体魄的人。
    减负是表面现象，父母心态是问题根源，如果只停留在解决表面现象，而没有触及到问题根源，只能是舍本求末，最终，会延伸出更多的问题。在减负的同时，父母如果能调整好自己的心态，明确培养孩子的目标，“减负”才会发挥出真正的效力，孩子也会享受到因减负而带来的快乐，父母才会看到孩子的成长，也会坦然的享受这份成长的幸福。

　　要达到真正意义上的素质教育或者说减负，需要全社会的关心和支持，需要正确的认识和引导，需要各种媒体的大力宣传、配合。减负之路，任重而道远。 
　　处于小学、初中阶段的少年儿童本该像花蕾、花苞一样，自由而幸福地成长，接受着雨露一样的教育。而过重的学习负担让教育变了味，一个个稚嫩的面孔变成了学习的机器人，排得满满的课程表、如山一样的家庭作业，是他们必须接受的“程序指令”。许多家长还担心，孩子要是跟不上这样的“程序指令”，就有可能遭到淘汰。 
　　为了减轻中小学生的课业负担，北京市出台了被称为史上最严的中小学减负令，小学取消期中考试；小学生在校学习时间不超过6小时，中学生在校学习时间不超过8小时；小学一至二年级不布置家庭作业；三至四年级每天作业总量不得超过 30分钟，五至六年级每天作业总量不得超过1小时；初中每天家庭作业总量不得超过1.5小时。 
　　对于这份规定非常明确、操作性极强的减负令，家长、老师和学生反映不一，家长的态度往往处于矛盾之中：既希望减轻孩子的学习负担，又担心孩子的学习成绩下滑。有学者称，减轻中小学生的课业负担，最根本的还是改革中考、高考制度，中考、高考制度不改革，减负是治标不治本。21世纪教育发展研究院院长杨东平称，北京市的这次中小学减负令刚刚实施，其效果还有待于进一步检验，现在学生当然需要减负，关键是能否真正减下来，关键是看效果。杨东平认为，北京市出台中小学减负令是很有意义的事情，不能说高考不改革，什么事情都不做了。只要有效果，就应该得到肯定。 
　　学生课余时间多了，是否会引起校外培训的反弹。这是很多人担心的问题。其实校外课堂也是很广阔的，“宫、家、馆、站”也应该开展公益性、社会性活动。这些机构也可以进入学校，共同开展活动。同时应该发挥现有学校社团作用。 
　　减负之后，孩子的课余时间多了，家长要做好指导，让孩子多读一些健康有益的课外书，参加一些健康有益的课外活动，开阔视野、丰富知识，培养求知的兴趣与习惯。这种兴趣与习惯的养成，不仅对小学阶段的学习有益，而且，也将使孩子受益终身。家长也不能让孩子放任自流，这方面家长应该多动些脑子，多想点办法。 
　　要安排与孩子共处的时间，承担起家长教育影响孩子的责任。在小学阶段，正是父母对孩子发挥良好影响的好时机。因此，父母不管再忙，每天都要抽出一定的时间，与孩子一些活动，比如打球、下棋、阅读、猜谜、散步、谈心。 利用周末时间，了解学生一周学习情况，进行相应帮助。 这样既融洽父子、母子关系，又可以在与孩子的交流中了解他的想法，并对他进行引导。这种没有痕迹的教育，往往更自然，效果也更好。 
　　家庭环境对孩子的影响是深刻而久远的。因为家庭是孩子最重要的学校，家长是孩子第一任老师，也是最密切的老师。家长要注意在孩子面前表现出你希望孩子拥有的良好品质，因为孩子的模仿力往往超出我们的预料。家庭教育是一门深奥的学问，希望家长们为了自己家庭的幸福，为了孩子的前途，加强学习，努力使自己成为家庭教育的专家。 
　　着眼未来，培养创新型人才，让孩子们快乐健康成长，需要全社会转变观念、共同努力，使异化的教育从应试教育的怪圈中走出来，真正下决心脚踏实地实施素质教育，才是正途。