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如何训练孩子“自己睡觉”

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发表于 2014-7-23 13:52:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  让孩子上床睡觉会不仅是件难事,对许多家庭来说;那简直是MISSION IMPOSSIBLE。
  如何让这个不可能的任务顺利完成?这考验的不仅是父母的智慧,更关键的是父母的决心。
  要不要训练孩子自己去睡觉?这对许多的家庭而言是要选择“长痛”?还是“短痛”?
  所谓的长痛就是父母因舍不得训练孩子自己睡(孩子会哭不合作)而经年累月的每天晚上哄孩子,长期下来搞得自己精疲力尽。
  短痛就是当你要训练孩子自己睡觉时,内心要忍受因孩子的哭而带来的心疼。
  但如果当父母的一旦做了决定,那就要“意志坚定”“毫不动摇”的彻底执行!否则换来的是:
  孩子哭的凄惨,你仍将继续长痛。
  如果你选择训练孩子,那么一下几点你应该要注意一下。
  1。在下午5:00PM之後,就不要再让孩子吃甜食了,因为甜的东西会让孩子在情绪上产生兴奋。
  2。晚饭後不要和孩子玩激烈的游戏,以读书,讲故事之类的活动比较适宜。
  3。 建立睡觉的固定时间和仪式,我们家在孩子上小学前都是8:00PM上床,也就是说,我白天再累再辛苦
  到了晚上8:00我就可以和老公一起坐在沙发上喘我们的气了。
  说到仪式,那是孩子们的最爱,你可以根据他们的喜好,建立你们家专属的仪式,如父母与他们的拥抱
  亲亲脸蛋,小脚丫,父母用鼻子磨磨孩子的鼻子,讲一个小故事,催眠曲(我家是用芭芭拉.史翠珊唱
  的那首MEMORY,只是歌词全部被我"篡改"了)等等。而这些最好在你关灯和说晚安前半个钟头进行。
  4。 给孩子可拥抱和一起睡觉的填充动物玩具或固定的小被子。
  5。一旦已经关灯,就绝不能再多讲一个故事、再唱歌、争执或哀求都没用!
  6。孩子的卧房要有夜灯,小小孩儿的房间还要有monitor。
  现在来讲讲我们的“任务”
  当小宝宝的体重上升到12磅时,父母就可以训练宝宝自己睡觉了,而且是OVERNIGHT(整夜)
  孩子越小越好训练,我的老大两岁时我才开始训练她,哇,那真是辛苦啊,花了我六个多星期的时间。老二在她12磅时就训练她睡 OVERNIGHT,只花了两个星期。
  训练孩子睡觉是毅力和耐心的磨练,父母的心一定要够“狠”才行。
  当一切该做的做了之後,不管孩子听的懂还是听不懂,你都要对他说;
  宝宝乖,要睡觉觉了,晚安(类似这类的话)。
  说完了,你就走出孩子的房间(门要留一个小缝)。
  你前脚一走,他後脚立马哭给你看。。。让他哭3~5分钟再回去,以温柔的语气问他 怎麽啦?并安慰孩子平静下来。
  当孩子平静下来後(前几次时间会托的很长),你要再次说该说的话,完後,离开孩子的房间。。。他又哭,让他哭5~7分钟再回去。。。。。。
  几次下来,他哭累了就会睡了(要有心理准备,可能会耗到很晚。)
  白天时要给孩子“洗脑”(一岁以上的孩子),“宝宝大了要自己睡觉哦,YOU ARE A BIG BOY。”
  大孩子要每天奋战持续1~~2个月,真的很辛苦,但值得。
  小小孩比较EASY,但是当你喂完奶,孩子睡著了时,你要把他摇醒,让他学会自己睡。因为如果孩子睡时是在最安全,最温暖舒适的妈妈的怀里,但是,一醒来却是空旷旷的床,你说孩子能不哭吗?
发表于 2014-9-5 09:41:40 | 显示全部楼层
顶一个,超赞
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