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标题: 夏季孩子胃口不好怎么办 [打印本页]

作者: 小米粒 时间: 2013-8-22 09:59
标题: 夏季孩子胃口不好怎么办

1、宝宝大多是“性情中人”，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责

　　要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力!

　　如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。

　　而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉。

2、食物的形状，会影响宝宝的食欲

　　很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。

3、食物的性质，对宝宝肠胃的影响

　　这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。

　　还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢?

4、多运动，可以促进食欲，促进吸收

5、对于饭量小的宝宝，拒绝零食

　　如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉。(各种带味道的水都是败胃的)

　　特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。

6、养成好习惯，家长要“心狠”

　　要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。

　　比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂;

　　如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃!

　　有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃，但是其实并不会有影响，因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

7、适当加粗粮;多吃粗粮有助于消化吸收

　　食物越来越精细，对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。

　　偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择。

8、对证下药，调理脾胃

　　还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃。

　　鸽子+玉竹+山药炖，每周一到两只，吃肉喝汤，味道也不错!(玉竹中药店有卖，一次放几克就够了。)

作者: 家长不容易 时间: 2013-8-22 10:13
其实，说真的，我很是佩服+羡慕那些能写出这些关于小朋友吃饭方法的贴的家长们，我怎么觉着孩子吃个饭咋这难，难到我每天都要上演全武行，到最后还是被他打败。学习了！

作者: 我是谁 时间: 2013-8-22 11:06
小孩子吃个饭可真是难

作者: 1236698 时间: 2013-8-22 12:19
要投其所好，做孩子爱吃的

作者: 燕燕飞 时间: 2013-8-23 08:51
现在很多小孩不都好好吃饭！

作者: weiwei 时间: 2013-8-24 11:49
讲的太好了，我会好好学习的，谢谢楼主分享！！

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