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标题: 五大错误的早餐吃法 [打印本页]

作者: violet417 时间: 2013-4-19 09:06
标题: 五大错误的早餐吃法
　　①“回味早餐”：剩饭菜隔夜后会产生亚硝酸，危害人体健康。
　　②西式速食早餐：营养不均衡且热量过高。
　　③传统风味早餐：油条豆浆油脂量明显超标。
　　④零食早餐：干食不利于消化吸收，且营养不足。
　　⑤“运动型”早餐：边走边吃对肠胃健康不利。今天早上你准备吃什么?

作者: 明媚 时间: 2013-4-19 09:15
每天的早餐须有四样:一份粗粮、一个鸡蛋、一杯牛奶、一个水果，不能保证全部，至少得保证两样吧！呵呵

作者: 故事0501 时间: 2013-4-19 09:23
来学习了。。

作者: 小米粒 时间: 2013-4-19 09:44
很纠结早餐的内容

作者: ljandyp 时间: 2013-4-19 12:40

明媚发表于 2013-4-19 09:15
每天的早餐须有四样:一份粗粮、一个鸡蛋、一杯牛奶、一个水果，不能保证全部，至少得保证两样吧！呵呵

太厉害了，像我天天就是热干面，汤粉的~

作者: 轻轻地我来了 时间: 2013-4-19 16:22
学习学习！

作者: 撒说18 时间: 2013-4-20 16:09
早餐很纠结，没有很好的吃过

作者: violet417 时间: 2013-4-22 08:27

明媚发表于 2013-4-19 09:15
每天的早餐须有四样:一份粗粮、一个鸡蛋、一杯牛奶、一个水果，不能保证全部，至少得保证两样吧！呵呵

两样都难保证啊！能保证一样就不错了！

作者: violet417 时间: 2013-4-22 08:27

小米粒发表于 2013-4-19 09:44
很纠结早餐的内容

是的！早餐很重要，但是时间很紧，所以也没法好好吃！

作者: 明媚 时间: 2013-4-22 09:01

ljandyp 发表于 2013-4-19 12:40
太厉害了，像我天天就是热干面，汤粉的~

我不是很喜欢吃粉面，而且一碗粉面我早上是吃不完的，所以早上的食物精致点，少点，对于我来说，就更好了！

作者: 旺仔 时间: 2013-4-22 12:11
都中了。

作者: 晓晓看世界 时间: 2013-4-22 12:43
热干面啊，不能总吃啦

作者: violet417 时间: 2013-12-17 08:44
今天的早餐是边走边吃的！

作者: 欣怡 时间: 2013-12-18 11:34
早餐一般都是赶着吃的，住的比较远，没有时间吃啊

作者: 杨念 时间: 2013-12-19 10:03
带饭的孩子天天都吃剩菜 ··········

作者: 1236698 时间: 2013-12-19 13:53

作者: bull 时间: 2013-12-19 15:56
热干面可以吃吗

作者: slinna 时间: 2013-12-20 13:52
中式早餐热干面加豆浆就算精致了

作者: ABC2013 时间: 2013-12-21 12:36

作者: FMA 时间: 2013-12-26 11:39
到底吃什么好呢

作者: 龅牙兔 时间: 2013-12-30 20:26
早餐都是随便打发的！

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